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　　近日，据外媒报道，前荷兰国脚传奇星球罗本参加了月初举办的一场半马赛事，比赛在他家乡格罗宁根周边进行。在其个人首次参与半马的情况下，罗本以1小时20分37秒完赛葫芦岛塑料管材设备价格 ，排在1277名参赛选手的第19位。

　　从罗本的数据来看，他的时速达到了15.7公里每小时，平均配速为3分49秒。这对于一个不是专门练习长跑的人来说，首半马成绩还是十分优异的。罗本在赛场上的跑动就很积极，据统计，2014年世界杯的前4场比赛，他跑动了42.72km的距离，排在队伍首位。

　　中国最能跑的足球运动员是李铁，退役后，他曾连续三年作为嘉宾参加深圳马拉松，2014年在厦门马拉松中，他首次挑战半马，以1小时40分完赛，相比罗本的1小时20分，逊色不少。

　　2016年，劳尔曾在纽约参加马拉松赛，跑出了3小时26分的成绩，李铁看到这个消息后，曾发微博表示葫芦岛塑料管材设备价格 ，跑马的成绩一定要超越劳尔，李铁此后一直没有机会挑战全马，而劳尔在2019年的马德里马拉松中成功破3，塑料挤出设备成绩为2小时59分25秒。

　　足球界全马跑的最快的人是恩里克，他曾跑出过2小时58分08秒的成绩，目前来看，罗本很有希望超过他。实际上，罗本此前就一直说要跑一次马拉松，但因为疫情一直没有成功，这次跑半马也只是小试牛刀。

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　　好的体能是足球运动员的基础，可以看出，知名球星们的跑动能力都是很强的。此前国足的跑步训练曾引发争议，2020年冬训时，队员们加入了间歇跑训练，进行5组1000米跑训练，每百米完成时间在28秒以内，组间休息2分半钟。也就是说，1公里间歇配速是4分40秒，每组休息2分半钟，总长只有5公里。

　　对于很多跑者来说，间歇训练十分常见，4分40秒的配速挑战并不是很大，这次罗本跑半马的配速都达到了3分49秒，国足冬训拉体能的话，间歇的速度稍微提高一些，似乎才能有更好的训练效果。

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